¿Qué es meditar? lo podemos resumir de una manera muy sencilla de entender.
Meditar es callar, apagar, silenciar la mente, para que pierda su control sobre nosotros, y, poder asi, ponernos en contacto con nuestro Ser Interior, nuestra verdadera escencia,
abriendo una llave por donde fluye una energía muy especial, es una corriente de energía,
Luz y Amor Divino que tiene el poder de cambiar tu visión de la vida.
Tomar conciencia o poner tu atención en tu respiración y entrar en contacto con tu cuerpo,
es importante para alcanzar un estado de relajación profunda y entrar en un estado
de meditación.
En una meditacion guiada, la persona encargada de la meditación, te va guiando,
facilitando el proceso de desconectar la mente y entrar en meditación.
Una meditacion guiada, te ayuda no solo a relajarte, sino también a tratar temas de tu "Yo Interior" mediante visualizaciones y paseos de la mente que te conducen
encontrar respuestas, o a crear nuevas situaciones para el presente, para uno mismo,
o tu entorno.
Uds. dirán: si en una meditación guiada al escuchar las palabras del guía estamos
usando la mente.
Sucede que al callar la mente, se elimina la resistencia de la mente a "perder el control",
y así la mente se pone al servicio del Espíritu, al servicio de nuestro Yo Interior, de esta
manera, nuestra mente se vuelve una herramienta poderosa, indispensable y maravillosa,
permitiendo asi, a nuestro Yo interior estar libre para entrar en un estado meditativo,
conectado con el guión que va siguiendo la mente, logrando asi un mayor efecto
en lo que vamos creando, visualizando en nuestra meditación.
En una meditación se logra:
En la meditación grupal tomas conciencia de que tus compañeros y tú, son una misma cosa, son la humanidad y te unes con ellos, sin distancias ni diferencias, uniendo
pensamientos y sentimientos, enviando Luz, Amor, y Sanación, a Gaia, para crear
una nueva realidad para un mundo mejor, un mundo basado en el Amor.
La mejor forma de aprender a meditar, es meditando...
